東武野田線「江戸川台駅」より徒歩15分

柏市西原でランチ・ディナーができるお店

『まかないキッチンZume』です。

やっと梅雨明けしましたね！

毎年、熱中症が心配になる８月ですが

今年はさらにマスク着用となると、さらに熱中症のリスクが高まります。

「新しい生活様式」における熱中症対策として

◆身体的距離の確保

◆マスクの着用

◆手洗いをする

◆３密を避ける　など

例年よりも熱中症に気をつける必要があります。

熱中症にもさまざまな症状がありますが

めまいやたちくらみ、筋肉痛、こむら返りなどの初期症状から

頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感など症状が進む場合もあります。

◆水分摂取をこまめにする

◆食事は３食きちんと食べる

◆外では帽子や日傘を使用し、室内では冷房を使う　など

普段から気を付けて対策をしていきましょう！

～熱中症予防に効果的な食べ物といえば？～

トマトやほうれん草などの野菜や

イモ類、海藻類、大豆製品、果物がよいとされています。

汗で失われてしまう塩分(ナトリウム)、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などがありますが

なかでもカリウムが失われる量が多いので、食べ物から補給することをおすすめします。

『まかないキッチンZume』の美味しいごはんを食べて

この夏を元気に乗り切っていただけますように！

今日も『まかないキッチンZume』で“おいしい時間”をお過ごしくださいませ♪

<店舗情報>

■まかないキッチンZume

■千葉県柏市西原4-6-2

■04-7115-0702

■11:30～22:00（L.O.21:00）

■27席（ カウンター3席・2名様掛け11席）

■月曜定休　※月曜が祝日の場合は火曜休み

■現金払い

■完全禁煙